El año pasado, decidí comprar mi primer reloj inteligente y me sentí abrumada por la infinidad de opciones, insegura de qué características importaban realmente. ¿Qué hace que un reloj inteligente sea realmente inteligente? ¿Es el seguimiento de la salud, las notificaciones o algo totalmente distinto?
Tras una amplia investigación y experiencia práctica, he descubierto las 10 características clave que hacen que un smartwatch pase de ser un mero artilugio a un compañero indispensable. En esta guía, compartiré contigo estos conocimientos para ayudarte a hacer una elección que merezca tu inversión.
1. Compatibilidad e integración de aplicaciones
La mayoría de los relojes inteligentes se sincronizan con aplicaciones móviles para proporcionar información detallada, establecer objetivos, seguir los progresos y compartir los logros. Por tanto, es importante asegurarse de que el reloj inteligente que elijas sea compatible con tu smartphone u otros dispositivos.
Aunque la mayoría de los smartwatches del mercado son compatibles con los sistemas operativos iOS y Android, es importante tener en cuenta que la compatibilidad también puede depender de la versión del sistema operativo.
Consejo: Si quieres guardar los datos de tu reloj en tu aplicación de fitness preferida, como Apple Health, asegúrate de que el rastreador admite la integración de aplicaciones de terceros.
2. Llamadas Bluetooth vs. Llamadas 4G
Además, tienes que determinar si necesitas funciones como las llamadas Bluetooth o las llamadas 4G. Como su nombre indica, las llamadas Bluetooth requieren que el reloj permanezca conectado a tu teléfono mediante Bluetooth, mientras que las llamadas 4G pueden admitir una tarjeta SIM o una tarjeta E-SIM, lo que permite al reloj funcionar de forma independiente como un teléfono.
Los distintos relojes inteligentes pueden ofrecer diferentes funciones de conectividad, como Bluetooth, Wi-Fi y NFC, que te permiten recibir notificaciones, controlar la música e incluso realizar pagos directamente desde la muñeca.
Consejo: Ten en cuenta el impacto de estas funciones de conectividad en la duración de la batería, ya que las opciones más avanzadas, como las llamadas por Bluetooth o las llamadas 4G, pueden reducir significativamente la duración de la batería de tu dispositivo.
3. Visualización y tamaño de la pantalla
La visualización y el tamaño de la pantalla de un reloj inteligente pueden afectar en gran medida a tu experiencia de usuario. Las pantallas más grandes son más fáciles de leer y navegar, pero pueden resultar más pesadas en la muñeca. Las pantallas con mayor resolución y niveles de brillo pueden proporcionar colores más vivos y texto más nítido, permitiendo la legibilidad en diversas condiciones de iluminación.
Consejo: Si piensas utilizar tu reloj inteligente al aire libre con frecuencia, busca uno con una pantalla brillante y de alta resolución, como una pantalla AMOLED, que sea fácil de leer a la luz del sol.
4. Vigilancia de la salud
Muchos smartwatches están equipados con diversas funciones de control de la salud, como el control de la frecuencia cardiaca, los niveles de oxígeno en sangre, la temperatura de la piel e incluso funciones no invasivas de glucosa en sangre. Algunos modelos avanzados también ofrecen funciones de ECG y seguimiento del estado de ánimo. Estas funciones pueden ayudarte a realizar un seguimiento de tus parámetros de salud y a detectar posibles problemas a tiempo.
Algunos también pueden ofrecer recordatorios de salud, como recordatorios de sedentarismo y recordatorios de hidratación, para ayudarte a mantener un estilo de vida más saludable fomentando el movimiento regular y una hidratación adecuada.
Consejo: Si tienes problemas de salud específicos, considera la posibilidad de elegir un smartwatch que ofrezca funciones avanzadas de control de la salud y esté certificado con autenticaciones médicas.
5. Seguimiento del sueño
Comprender tus patrones de sueño puede ser crucial para mejorar tu salud y bienestar generales. Busca un reloj inteligente que ofrezca un seguimiento exhaustivo del sueño, incluido un análisis detallado de las fases del sueño (ligero, profundo y REM), la duración y la calidad del sueño. Algunos relojes inteligentes también proporcionan información y consejos para ayudarte a mejorar tus hábitos y calidad del sueño.
Consejo: Asegúrate de que el reloj inteligente sea cómodo de llevar durante la noche y tenga una batería que pueda durar toda la noche sin necesidad de recarga.
6. Características Fitness
El seguimiento de la actividad física es una función básica de la mayoría de los smartwatches. Suele incluir el recuento de pasos, el recuento de calorías y otro tipo de seguimiento de la actividad. Puedes seleccionar entrenamientos específicos para controlar tu frecuencia cardiaca durante los entrenamientos, a partir de distintos modos deportivos (por ejemplo, carrera, ciclismo, natación). Algunos relojes inteligentes también ofrecen métricas avanzadas como VO2 máx., tiempo de recuperación y entrenamientos guiados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma física.
Consejo: Si practicas deportes o actividades específicas, elige un reloj inteligente que ofrezca modos y métricas dedicados a esas actividades para obtener los datos más precisos y útiles.
7. GPS y navegación
El GPS integrado es crucial para realizar un seguimiento preciso de las actividades al aire libre, como correr, montar en bicicleta y hacer senderismo. Te permite trazar tus rutas y controlar tu ritmo y distancia sin necesidad de llevar el teléfono. Un GPS fiable también puede ayudarte con la navegación, ayudándote a encontrar el camino en zonas desconocidas.
Consejo: Si realizas con frecuencia actividades al aire libre, elige un reloj inteligente con funciones GPS precisas y fiables.
8. Notificaciones inteligentes
Las notificaciones inteligentes te mantienen conectado enviándote alertas de llamadas, mensajes, correos electrónicos y notificaciones de aplicaciones directamente a tu muñeca. Esta función te permite mantenerte informado sin tener que consultar constantemente el teléfono. Busca un reloj inteligente que te permita personalizar las notificaciones que recibes, para que sólo recibas las alertas que más te interesan.
Consejo: Asegúrate de que el reloj inteligente te permite personalizar las notificaciones para que sólo recibas las alertas que más te importan.
9. Nivel de resistencia al agua
La resistencia al agua es crucial si piensas llevar tu reloj inteligente mientras nadas, te duchas o llueve. Comprueba la clasificación de resistencia al agua para asegurarte de que satisface tus necesidades.
Una clasificación de 5 ATM o superior suele ser adecuada para nadar y practicar deportes acuáticos. Pero recuerda comprobar siempre las directrices del vendedor o del fabricante para asegurarte de que el rastreador puede soportar tus aventuras acuáticas.
Consejo: Si piensas utilizar tu reloj inteligente en el agua con frecuencia, busca uno con una mayor clasificación de resistencia al agua y con funciones específicamente diseñadas para la natación.
10. Duración de la batería
La duración de la batería puede variar significativamente entre distintos relojes inteligentes. Considera con qué frecuencia estás dispuesto a cargar tu dispositivo y elige uno que se adapte a tu estilo de vida. Algunos relojes inteligentes ofrecen modos de ahorro de batería para ampliar el tiempo de uso, mientras que otros pueden proporcionar una mayor duración de la batería pero menos funciones.
Consejo: Entre las características que pueden afectar a la duración de la batería del reloj inteligente se incluyen el uso del GPS, la monitorización continua de la frecuencia cardiaca, las opciones de conectividad (Bluetooth, Wi-Fi, 4G), la monitorización del ECG y las notificaciones frecuentes. Comprender estos factores te ayudará a seleccionar un reloj inteligente que equilibre la funcionalidad con el rendimiento de la batería.
