ランメフィット・ブログ

より健康的なライフスタイルのためのスマートウォッチとフィットネストラッカーのヒント

ベストフィットのスマートウォッチやフィットネストラッカーを選ぶには？

Runmefitの最新ウェアラブルコレクションから、機能と価格に関する詳細な洞察を得ましょう。
あなたのライフスタイルと予算に最適なものを選ぶための貴重なヒントが見つかります。

今すぐ調べる

ベストフィットのスマートウォッチやフィットネストラッカーを選ぶには？

Runmefitの最新ウェアラブルコレクションから、機能と価格に関する詳細な洞察を得ましょう。
あなたのライフスタイルと予算に最適なものを選ぶための貴重なヒントが見つかります。

今すぐ調べる
Group of concentrated and young adult athletes training together with personal coach in animal flow style, making kick to the side element

アニマル・フローで体を動かそう（6/20）：20の自宅ワークアウトを発見しよう

アニマルフローを体験しよう：強さ、柔軟性、精神的健康を高めるダイナミックなワークアウト。アニマルフローを今すぐ体験してください！

瞑想とは何か？瞑想が必要な6つの理由

瞑想に興味がありますか？精神を明晰にし、ストレスを軽減し、幸福感を高める6つの効果を学びましょう。
Benefits of Yoga for Beginners

自宅でできる20のワークアウト（5/20）：ヨガが初心者に最適な理由

ヨガは初めてですか？負担の少ないエクササイズ、順応性の高さ、心と体の両方への効果など、ヨガが初心者に理想的な理由を発見してください。今日からウェルネスの旅を始めましょう！
Yoga-Practicing-in-a-Peaceful-Atmosphere

ヨガとピラティス：どっちがいい？

ヨガとピラティスの主な違いを知り、あなたのフィットネス目標とライフスタイルに最適なプラクティスを選ぶ方法を学びましょう。

20の自宅ワークアウトを発見する（4/20）：初心者のための6つの簡単なピラティス・ワークアウトの動き

手軽なホームワークアウトが必要ですか？ピラティスを試してみよう！ピラティスは、楽しくて効果的な自宅トレーニングで、体を鍛え、筋肉を引き締め、柔軟性を向上させます。
GTS7 Pro Smart Watch-Smart Assitant

スマートウォッチの選び方 考慮すべき10の主要機能

スマートウォッチを購入する準備はできていますか？ 健康モニタリングからバッテリー寿命まで、完璧な選択をするために考慮すべき10の重要な機能をご覧ください。

20の家庭ワークアウトを発見する（3/20）：フラフープでフィットネス – 初心者のためのヒント

フラフープは、自宅でできる楽しくて効果的な健康法です。 フラフープのコツ、効果、始め方については、初心者ガイドをお読みください。

自宅でできる20のワークアウト（2/20）：太極拳とは何か、自宅で始めるには？

太極拳とは何か、そして太極拳がどのようにあなたの健康全般に役立つのかを知りましょう。 この初心者向けガイドでは、始めるための簡単なステップとコツを紹介しています。

フィットネストラッカーを購入する前に知っておくべき7つの主要機能

フィットネストラッカーを購入する際に考慮すべき7つの主要機能をご紹介します。フィットネストラッキングからバッテリー寿命まで、あなたの健康とライフスタイルのニーズを満たす最適な選択をお約束します。

家庭でできる20のトレーニング (1/20): 縄跳びの効果

縄跳びは、Runmefitの20の自宅トレーニングのテーマセクションの最初の運動です。 その利点と始め方をご覧ください！

すっきり目覚めるための10のヒント

早起きは苦手ですか？ 一晩中眠った後、さらに疲れを感じていませんか？ この10の簡単なコツを使えば、簡単に目覚めることができ、すっきりとした一日を始めることができます。

ウォーキングとランニング：どちらがより多くのカロリーを消費するか？

ダイエットのためにウォーキングとランニングのどちらを選ぶか迷っていませんか？ どちらの運動がより多くのカロリーを消費し、あなたの日課に最も適しているかをご覧ください。

スマートウォッチを使ってよりスマートにトレーニングする方法

好きなスポーツでプロのようにトレーニングするためのスマートウォッチの使い方をご紹介します。 メトリクスの追跡、目標の設定、高度な機能によるパフォーマンスの最適化。

より少ない時間でより多くの仕事をこなす方法：スマートウォッチのポモドーロ・テクニックを使う

集中力と生産性を高めたいですか？ ポモドーロ・テクニックとは何か、このシンプルで効果的な方法をスマートウォッチで設定し、使用する方法を学びましょう。
Mood Tracking Everyday

ムード・トラッキングとは – ストレスを軽減する方法

スマートウォッチで気分のトラッキングを発見しよう。 感情を理解し、ストレスを検知し、トリガーを特定し、より良いメンタルヘルスのために自分自身について学びましょう。
Older People Checks Monitoring Data Through Smart Watch

高齢者の生活の質を向上させるスマートウォッチの使い方 – 知っておくと便利な7つの機能

健康追跡からソーシャル・コネクティビティまで、7つの便利な機能を備えたスマートウォッチが、高齢者の生活の質をどのように向上させるかをご紹介します。
Man in Colorful Clothes Exercising at Home

ホームワークアウトフィットネストラッカーの効果的な使い方

フィットネストラッカーやスマートウォッチを自宅でのトレーニングに効果的に使う方法を学びましょう。 あなたのフィットネスの旅をサポートするパートナーにしましょう。
Headaches and Stress from Too Much Information

スマートウォッチで情報過多を回避する方法

毎日情報過多？ 情報をフィルタリングし、優先順位をつけ、整理するコツを含め、スマートウォッチで情報過多や不安を回避する方法を学びましょう。
Breathe deeply to reduce stress

5分で心と体を落ち着かせる方法：効果的な3つの呼吸法

5分で心と体を落ち着かせる3つの簡単な呼吸法を学ぶ。 スマートウォッチが呼吸法の練習を強化し、記録するのに役立つことを発見してください。
Drinking Water and Resting After a Gym Workout

水分補給が体重を減らす方法：より多くの水を飲むことの利点

水を飲むと食欲が抑えられ、代謝が上がり、運動のパフォーマンスが高まります。 水分補給がどのように減量に役立ち、健康全般を向上させるかを学びましょう。
Businesswoman Feeling Refreshed After Taking Nap

元気を出す昼寝の仕方：20分のパワー昼寝をするための6つの実証済みのヒント

パワーナップでエネルギーと生産性を高めましょう！ パワーナップの効果、理想的なタイミング、時間、そしてリフレッシュするための6つのコツをご紹介します。
Checking Data in Fitness Tracker After Workout

フィットネス・トラッカーがあなたのフィットネス・プランを記録する方法：知っておくべき5つのシンプルなヒント

フィットネストラッカーの可能性を最大限に引き出しましょう。 その仕組み、目標のパーソナライズ、心拍ゾーンの活用、アプリとの同期について学びましょう。 スマートにフィット。
Monitor Physical Status with Smartwatch During Plank

エクササイズ101：ワークアウト中の身体の反応を学ぶ

ワークアウト中に身体がどのように反応するかを発見しよう。 心臓が高鳴ったり、呼吸が速くなったり、汗をかいたり、筋肉痛になったりするのはなぜか。 私たちのヒントを参考に、フィットネスを向上させましょう。
Wake Up with Smart Watch Alarm

本当に必要な睡眠時間は？ スマートウォッチがお手伝いします

自分の睡眠サイクルを理解し、スマートウォッチを使うことで、睡眠時間と質を最適化する方法を学びましょう。 本当に必要な睡眠時間を知る
Man Receives Smartwatch Event Reminders on Busy Workdays

生活を整理整頓：スマートウォッチは整理整頓にどう役立つのか？

スマートウォッチがあなたのライフスタイルをどのように向上させるかをご覧ください。 カレンダーのリマインダーから健康のトラッキングまで、日常生活へのシームレスな統合を体験してください。
Take a Daily Walk with Friends to Get Healthy

1日1万歩歩くと得られる6つのメリット

1日1万歩歩いたらどうなる？ 1日1万歩歩くことで得られる6つの効果を知り、ウォーキングの目標を達成するための方法を学びましょう。
Wear GTR2 Smart Watch to Track Sleep Cycles

レム睡眠とは？ スマートウォッチで知るべき4つの睡眠段階

スマートウォッチで睡眠の4つの段階（浅い眠り、深い眠り、レム睡眠、覚醒時間）を探る。 より良い休息と健康のために、自分の睡眠パターンを理解しましょう。
Man Showing Smart Watch Features

知っておくと便利なスマートウォッチの機能トップ8

スマートウォッチは単なるタイムキーパーではなく、あなたの生活をより快適にする機能が満載です。 健康管理からコミュニケーション、エンターテインメントまで、普段はあまり使わないスマートウォッチの機能をフルに活用しよう。
Water Splashes on Smart Watch

スマートウォッチの防水性能：IP68防水とは？

IP68防水規格の意味とは？ そしてそれは重要なのか？ このブログ記事では、IP68防水性能について説明し、なぜそれがスマートウォッチを選ぶ際に重要なのかを説明します。
Walk to Stay Fit and Healthy

ウォーキングで体重を減らすには？ 消費カロリーを増やす8つの方法

ウォーキングは、カロリーを消費し、全体的な健康を改善するための身近で効果的な方法です。 この記事では、ウォーキング中のカロリー消費を最大化するための、実証済みの8つのコツを紹介する。
Having a Good Sleep

より良い睡眠のためのより良い健康：睡眠の不安を取り除くために知っておくべきツールとヒント

睡眠は人生の基本的な柱であり、健康増進に欠かせない。 この記事では、身体的・精神的な5つのメリットと、質の良い睡眠をとるための8つのコツをご紹介します。
Watches

GTR2 Smart Watch

GTS7 Pro Smart Watch

GTS7 Smart Watch

CX3 Smart Watch

All Smart Watch

All Porducts

GTL2 Fitness Tracker

NEW

S5 Fitness Tracker

NEW

All Trackers

All Products

Watch-Bands-Collection

Leather Band - GTS/GTR Series

Steel Band - GTS/GTR Series

Silicone Band - GTS/GTR Series

Silicone Band - GTL Series

Sport Band - S5 Series

All Accessories

All Products

Runmefit Help Center

Get Help with Order

Dealer and Distributor

Support Ticket

About Us

Blog

腕時計

GTR2 スマートウォッチ

GTS7 Pro スマートウォッチ

GTS7 スマートウォッチ

CX3 スマートウォッチ

すべてのスマートウォッチ

全製品

GTL2フィットネストラッカー

NEW

S5フィットネストラッカー

NEW

すべてのトラッカー

すべての製品

Watch-Bands-Collection

レザーバンド - GTS/GTRシリーズ

スティール・バンド - GTS/GTRシリーズ

シリコンバンド - GTS/GTRシリーズ

シリコンバンド - GTLシリーズ

スポーツバンド - S5シリーズ

すべてのアクセサリー

すべての製品

Runmefitヘルプセンター

注文に関するヘルプ

ディーラーおよびディストリビューター

サポートチケット

会社概要

ブログ