昨年、初めてスマートウォッチを買おうと決めたが、無数の選択肢に圧倒され、どの機能が本当に重要なのかわからなかった。 何がスマートウォッチを本当にスマートにしているのだろうか？ ヘルストラッキングなのか、通知機能なのか、それともまったく別のものなのか？
広範な調査と実地体験の結果、私はスマートウォッチを単なるガジェットからかけがえのない相棒へと昇華させる10の主要機能を発見した。 このガイドでは、あなたが投資に値する選択をするために、これらの洞察を共有します。
1.互換性とアプリの統合
ほとんどのスマートウォッチはモバイルアプリと同期し、詳細なインサイトを提供し、目標を設定し、進捗状況を追跡し、成果を共有します。 そのため、選択するスマートウォッチがスマートフォンやその他のデバイスと互換性があることを確認することが重要です。
市場に出回っているほとんどのスマートウォッチはiOSとAndroidの両OSに対応しているが、OSのバージョンによっても互換性が異なることに注意する必要がある。
ヒント： Apple Healthなどのお好みのフィットネスアプリにウォッチデータを保存したい場合は、トラッカーがサードパーティ製アプリとの統合に対応していることを確認してください。
2.Bluetooth通話と4G通話の比較
さらに、Bluetooth通話や4G通話のような機能が必要かどうかを判断する必要があります。 Bluetooth通話はその名の通り、Bluetoothで携帯電話と接続する必要がありますが、4G通話はSIMカードまたはE-SIMカードに対応しているため、腕時計を電話として独立して機能させることができます。
スマートウォッチによって、Bluetooth、Wi-Fi、NFCなどの接続機能が異なり、手首から直接通知を受け取ったり、音楽を操作したり、支払いをしたりすることができる。
ヒント Bluetooth通話や4G通話のような高度なオプションを使用すると、デバイスのバッテリー駆動時間が大幅に短くなる可能性があります。
3.ディスプレイと画面サイズ
スマートウォッチのディスプレイと画面サイズは、ユーザーエクスペリエンスに大きく影響します。 大きな画面は読みやすくナビゲートしやすいが、手首に装着すると重く感じるかもしれない。 より高い解像度と輝度レベルのディスプレイは、より鮮やかな色とシャープなテキストを提供し、様々な照明条件下でも読みやすくなります。
ヒント：スマートウォッチを屋外で頻繁に使用する場合は、太陽光の下でも読みやすいAMOLEDディスプレイなど、明るく高解像度のディスプレイを搭載したものを選びましょう。
4.健康モニタリング
多くのスマートウォッチには、心拍数モニタリング、血中酸素濃度、皮膚温度、さらには非侵襲的な血糖値測定機能など、さまざまな健康モニタリング機能が搭載されている。 先進的なモデルには、心電図機能や気分の追跡機能を備えたものもある。 これらの機能は、あなたの健康指標を追跡し、潜在的な問題を早期に発見するのに役立ちます。
また、座りすぎリマインダーや水分補給リマインダーなどの健康リマインダーを提供するものもあり、定期的な運動や十分な水分補給を促すことで、より健康的なライフスタイルの維持をサポートする。
ヒント： 特定の健康上の懸念がある場合は、高度な健康モニタリング機能を提供し、医療認証を受けているスマートウォッチを選ぶことを検討してください。
5.睡眠トラッキング
自分の睡眠パターンを理解することは、全体的な健康と幸福を向上させるために非常に重要です。 睡眠段階（浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠）、睡眠時間、睡眠の質の詳細な分析を含む、包括的な睡眠トラッキングを提供するスマートウォッチを探しましょう。 スマートウォッチの中には、睡眠習慣や睡眠の質を改善するのに役立つ洞察やヒントを提供してくれるものもあります。
ヒント： スマートウォッチは一晩中つけていても快適で、充電の必要なく一晩中使えるバッテリー寿命であることを確認する。
6.フィットネスの特徴
フィットネス・トラッキングは、ほとんどのスマートウォッチの中核機能だ。 通常、歩数カウント、カロリーカウント、その他のアクティビティトラッキングが含まれる。 さまざまなスポーツモード（ランニング、サイクリング、スイミングなど）から、ワークアウト中の心拍数をモニターする特定のワークアウトを選択できます。 一部のスマートウォッチは、VO2 max、回復時間、ガイド付きワークアウトなどの高度な指標も提供し、フィットネス目標の達成をサポートします。
ヒント：特定のスポーツやアクティビティに参加する場合は、最も正確で有用なデータを得るために、それらのアクティビティ専用のモードとメトリックを提供するスマートウォッチを選択します。
7.GPSとナビゲーション
内蔵GPSは、ランニング、サイクリング、ハイキングなどのアウトドア活動を正確に追跡するために不可欠です。 携帯電話を持ち運ぶことなく、ルートマップを作成し、ペースや距離をモニターすることができます。 また、信頼性の高いGPSはナビゲーションをサポートし、不慣れな場所でも道を見つけるのに役立ちます。
ヒント： 屋外での活動を頻繁に行う場合は、正確で信頼性の高いGPS機能を備えたスマートウォッチを選びましょう。
8.スマート通知
スマート通知は、通話、メッセージ、Eメール、アプリの通知などのアラートを手首に直接届けることで、常に接続状態を維持します。 この機能により、常に携帯電話をチェックすることなく、常に情報を得ることができます。 受信する通知をカスタマイズできるスマートウォッチを探せば、あなたにとって最も重要なアラートだけを受け取ることができます。
ヒント：スマートウォッチでは通知をカスタマイズできるため、自分にとって最も重要なアラートだけを受け取ることができる。
9.防水レベル
水泳、シャワー、雨の中でスマートウォッチを着用する予定がある場合、防水性は非常に重要です。 防水性能をチェックし、あなたのニーズに合っていることを確認しましょう。
水泳やウォータースポーツには、一般的に5気圧以上が適しています。 しかし、トラッカーが水中での冒険に対応できるかどうかを確認するために、販売者やメーカーのガイドラインを常にチェックすることを忘れないでください。
ヒント： スマートウォッチを頻繁に水中で使用する予定がある場合は、より高い防水等級と水泳用に特別に設計された機能を備えたものを探してください。
10.バッテリー寿命
バッテリーの寿命は、スマートウォッチによって大きく異なります。 充電する頻度を考慮し、ライフスタイルに合ったものを選びましょう。 スマートウォッチの中には、使用時間を延ばすためのバッテリー節約モードを提供するものもあれば、バッテリー寿命は長くても機能が少ないものもあります。
ヒント スマートウォッチのバッテリー寿命に影響する機能には、GPSの使用、継続的な心拍数のモニタリング、接続オプション（Bluetooth、Wi-Fi、4G）、ECGモニタリング、頻繁な通知などがあります。 これらの要素を理解することで、機能性とバッテリー性能のバランスが取れたスマートウォッチを選ぶことができます。
