Os smartwatches não são apenas para os jovens e os que gostam de tecnologia. Também podem ser uma óptima ferramenta para as pessoas mais velhas que querem manter-se saudáveis, ligadas e independentes. Os smartwatches podem oferecer muitas funcionalidades que podem melhorar a qualidade de vida das pessoas mais velhas, desde a monitorização da saúde até à comunicação sem falhas, tais como:

• Acompanhamento e monitorização da saúde
• Lembra-te dos medicamentos
• Chamada SOS
• Assistente de voz
• Rastreio de fitness e atividade
• Localização por GPS
• Conectividade social

1. Acompanhamento e monitorização da saúde

Os smartwatches são muito úteis para os idosos porque podem ajudar a manter um olho no seu estado de saúde em tempo real. Estes dispositivos podem ajudar a monitorizar o ritmo cardíaco do utilizador, notificando-o prontamente se este estiver acima ou abaixo de um determinado limite. Esta funcionalidade é especialmente útil para adultos mais velhos que estejam a gerir problemas de saúde relacionados com o coração. Com diferentes sensores incorporados, alguns smartwatches também podem monitorizar sinais vitais, como a glicemia, a tensão arterial e até a saturação de oxigénio no sangue.

Esta informação fornece informações valiosas sobre a saúde geral de um indivíduo e pode alertar tanto os idosos como os seus prestadores de cuidados para potenciais problemas. Mas tem em atenção que estes dispositivos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Por isso, se tiveres algum desconforto, consulta o teu profissional de saúde.

2. Lembretes de medicação

Para os idosos que gerem vários medicamentos, um smartwatch pode servir como um lembrete de medicação fiável. Os alarmes personalizáveis podem ser definidos para alertar os utilizadores quando é altura de tomar os comprimidos, ajudando a garantir que a medicação é tomada a tempo e a evitar a perda de doses. Esta funcionalidade é particularmente útil para pessoas idosas com regimes de medicação complexos. Desta forma, tanto eles como os seus prestadores de cuidados podem preocupar-se menos com o controlo de todos os medicamentos.

3. Chamada SOS

Muitos smartwatches têm uma funcionalidade de chamada SOS; é útil para os adultos mais velhos, especialmente os que vivem sozinhos ou têm problemas de saúde crónicos. Com esta funcionalidade, podem facilmente ligar para contactos de emergência predefinidos, como familiares ou prestadores de cuidados. Alguns relógios podem até detetar se o utilizador caiu e pedir ajuda automaticamente. Esta é uma grande vantagem para os idosos com mobilidade limitada, uma vez que oferece ajuda rápida em situações de emergência.

4. Assistente de voz

Alguns smartwatches vêm com assistência activada por voz que pode ajudar as pessoas mais velhas em tarefas como definir lembretes, fazer chamadas telefónicas e enviar mensagens. Isto é ótimo para os adultos mais velhos, especialmente os que têm problemas de mobilidade ou dificuldade em manusear pequenos objectos. Torna as comunicações e os lembretes diários mais fáceis e acessíveis, aumentando a sua independência e facilidade de vida diária.

5. Monitorização da forma física e da atividade

Manter-se ativo é fundamental para uma boa saúde, e os smartwatches são excelentes parceiros de fitness para os idosos. Acompanham as actividades diárias, como os passos e as rotinas de exercício, fornecendo informações sobre a atividade física geral. Podem até oferecer diferentes modos de treino e incentivos para ajudar os idosos a manterem-se activos, promover um estilo de vida mais saudável e reduzir o risco de problemas de saúde.

6. Localização GPS para segurança

Os smartwatches equipados com a funcionalidade GPS podem ser um divisor de águas para a segurança de pessoas idosas, especialmente as que sofrem de demência ou Alzheimer. Os prestadores de cuidados e os familiares podem seguir a sua localização em tempo real, proporcionando uma camada extra de segurança. Quando os idosos se perdem ou ficam desorientados, a função GPS pode ajudar a localizá-los rapidamente e reduzir o risco de se perderem.

7. Conectividade social

Os smartwatches também facilitam o contacto com amigos e familiares. As pessoas mais velhas podem receber notificações, fazer chamadas, manter-se ligadas e partilhar os seus momentos com os amigos e a família diretamente no pulso. Estas funcionalidades simples e cómodas ajudam a colmatar as lacunas geracionais, a promover um sentido de ligação e a eliminar a solidão.

Os smartwatches são mais do que simples aparelhos inteligentes para nós. São ferramentas poderosas que podem melhorar a vida quotidiana das pessoas mais velhas de muitas formas. Estes dispositivos são ideais para aqueles que querem manter-se atentos às suas métricas de saúde, manter-se ligados aos amigos e à família ou dedicar-se mais facilmente aos seus passatempos. Ao ajudá-los a atingir os seus objectivos e a aumentar a sua independência, os smartwatches podem desempenhar um papel fundamental na promoção da sua felicidade e bem-estar. Oferecer smartwatches é uma forma atenciosa de expressar o nosso amor e apreço, ajudando a enriquecer a vida dos nossos entes queridos mais velhos.