En el pasado 2024, estaba tan obsesionado con los relojes inteligentes que quería encontrar las mejores herramientas que me ayudaran a mejorar mi rendimiento en el sueño y el estado físico. Así que probé muchas aplicaciones de fitness y wearables inteligentes y elegí mis 5 mejores aplicaciones de Android para 2025:
- Ajuste de Google
- Aplicación de Fitbit
- Runmefit
- Todos los senderos
- Club de entrenamiento Nike
Se adaptan a diferentes niveles de condición física, desde profesionales que desean mejorar su rendimiento hasta principiantes que recién comienzan su viaje de acondicionamiento físico. Ya sea que sea un entusiasta de las actividades al aire libre, un asistente habitual al gimnasio o aquellos que simplemente quieren mantenerse activos, estas aplicaciones pueden satisfacer sus necesidades. ¿No tienes dispositivos wearables inteligentes? No te preocupes, hay aplicaciones que ofrecen una serie de funciones útiles, desde mantenerte fiel a tus objetivos de fitness hasta comprender bien tu salud física, sin necesidad de wearables inteligentes.
Si está buscando una aplicación para mejorar sus entrenamientos, monitorear su nutrición o realizar un seguimiento de su bienestar general, ¡estas aplicaciones lo mantendrán en el camino de manera más eficiente y fácil! Aquí está mi lista de las mejores opciones, ¡echemos un vistazo!
1. Ajuste de Google
Google Fit es una aplicación fácil de usar y sin publicidad para ayudar a las personas a realizar un mejor seguimiento de sus actividades a través de teléfonos o relojes. Recopila datos de salud y estado físico, como pasos, ritmo, rutas y más, directamente desde teléfonos Android o conectándose a relojes con tecnología Wear OS.
Según la Asociación Americana del Corazón (AHA), 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad vigorosa cada semana se consideran beneficiosos para mejorar la salud cardíaca y mental. Google Fit crea un sistema de puntos cardíacos para realizar un seguimiento de las actividades y los ejercicios de los usuarios: 1 minuto de ejercicio de intensidad moderada equivale a 1 punto de audición y 1 minuto de ejercicio de alta intensidad equivale a 2 puntos cardíacos. En función de los puntos cardíacos y los pasos, puede realizar un seguimiento de su progreso y ajustar su plan de ejercicios y objetivos de acondicionamiento físico en tiempo real. Cuanto más ejercicio hagas, más puntos de corazón ganarás.
Nota: Las API de Google Fit dejarán de estar disponibles después del 30 de junio de 2025, lo que significa que los usuarios no podrán sincronizar sus datos directamente con Google Fit.
Compatible con: Android 6.0 o superior
Clasificación en Google Play:
¡Súper fácil de usar! Interfaz simple, perfecta para personas como yo que quieren un tablero que muestre todas mis estadísticas de salud. Lo mejor de todo: ¡no se necesitan dispositivos portátiles! Si bien esta aplicación se puede usar sin ningún dispositivo portátil, sincroniza sin problemas los datos de mi reloj y la aplicación de fitness de uso frecuente.
de Cynthia
2. Fitbit
La aplicación de Fitbit es una aplicación versátil para el seguimiento del sueño, las tendencias de la frecuencia cardíaca, el registro de la dieta y los programas guiados. Debe emparejar cualquier dispositivo Fitbit con él para obtener información sobre el estado de salud las 24 horas del día, los 7 días de la semana y más registros de datos. Hay funciones premium que requieren una suscripción. Con una suscripción premium, obtendrá orientación completa, información detallada e inspiración más personalizada.
Compatible con Android 10.0 o superior
Clasificación en Google Play:
Si tienes algún dispositivo Fitbit, ¡esta aplicación será una herramienta perfecta! Realiza un seguimiento de todas sus estadísticas de salud y estado físico, como el sueño, las tendencias de la frecuencia cardíaca y la actividad diaria, proporcionando un análisis de salud en profundidad solo para usted. Aunque necesita una suscripción para obtener más funciones premium, las funciones básicas gratuitas que ofrece son más que suficientes para mí.
de Cynthia
3. Runmefit
Runmefit es una aplicación versátil y sin publicidad que proporciona una gestión integral desde los registros de fitness hasta el seguimiento de la salud. Recopila datos de relojes inteligentes y rastreadores de actividad física compatibles con Runmefit, pero no admite la recopilación de datos directamente de los teléfonos.
Runmefit realiza un seguimiento de muchas métricas de salud, como el sueño, la frecuencia cardíaca, los niveles de oxígeno en sangre, la salud menstrual, los niveles de estrés y más. Los usuarios también pueden establecer objetivos (personalizables para el recuento de pasos, la distancia recorrida y las calorías quemadas), realizar un seguimiento del progreso, sincronizar los registros de entrenamiento y registrar manualmente el peso corporal, los períodos menstruales, la presión arterial y más. Puede sincronizarse sin problemas con aplicaciones de terceros como Google Fit y Apple Health.
La aplicación Runmefit cuenta con un exclusivo sistema MAI (My Active Indicator), que está diseñado para monitorear su nivel de energía a través de diversas actividades. Controla la frecuencia cardíaca, los niveles de oxígeno en sangre, los niveles de estrés, la calidad del sueño y la intensidad de la actividad física. Los informes semanales de MAI proporcionan información y estadísticas útiles sobre cómo puede mejorar su salud, sus planes de ejercicio y su rendimiento en el entrenamiento de una manera más inteligente. Cuanto más saludables sean tus hábitos y estilos de vida, más altas serán las puntuaciones del MAI.
Compatible con Android 7.0 o superior
Clasificación en Google Play:
¡Esta aplicación es increíble! Realiza un seguimiento de todo lo que quiero, desde métricas de salud hasta rutas de entrenamiento. Funciona bien con mi reloj GPS Runmefit GTX2, por lo que puedo realizar un seguimiento de mi sueño, frecuencia cardíaca, ejercicio, rutas e incluso mi estado emocional en una sola aplicación. ¡Ya no tengo que cambiar entre millones de aplicaciones para realizar un seguimiento de diferentes estadísticas! Fue muy fácil administrar todos mis datos, e incluso se sincroniza con Google Fit para ayudarme a obtener más información sobre cómo mejorar mi salud, sueño y rendimiento en el ejercicio. ¡Totalmente satisfecho!
de Cynthia
4. Todos los senderos
AllTrails es una aplicación perfecta para entusiastas y profesionales de las actividades al aire libre. Puede rastrear sus propios senderos, desde el seguimiento de actividades al aire libre como caminatas, ciclismo, carrera hasta descansos diarios como pasear perros y caminatas familiares. Además, también puede explorar senderos desconocidos rastreados por otros, dejando sus calificaciones y comentarios a continuación.
Lo mejor es que puedes descargar mapas sin conexión para planificar tu aventura, garantizar una exploración segura y ayudarte a rastrear de vuelta a casa incluso en condiciones de poca señal. Permite a los usuarios compartir sus trayectorias y logros exitosos en sus redes sociales.
Compatible con Android 8.0 o superior
Clasificación en Google Play:
Me encanta la sección «Cercano», ¡muestra tantos senderos y lugares hermosos que conozco tan cerca de mí! ¡Puedo seguir estos senderos para comenzar una nueva aventura en lugares con los que pensé que estaba tan familiarizado! Compartir publicaciones y recibir comentarios sobre mis rutas son mis favoritos. Lo único que no me gusta es que solo ofrece una suscripción anual, sin opciones mensuales o estacionales.
de Cynthia
5. Club de entrenamiento Nike (NTC)
Nike Training Club es una aplicación perfecta para principiantes y expertos a los que les encantan los entrenamientos. Ofrece muchos programas de entrenamiento, desde pérdida de peso y ejercicio cardiovascular hasta entrenamiento de fuerza intenso y rutinas especiales de yoga.
Esta aplicación proporciona transmisiones en vivo y programas de entrenamiento gratuitos para ayudarlo a entrenar su cuerpo de manera más efectiva. Es apto para principiantes, con una guía precisa sobre las posturas y movimientos adecuados, lo que lo ayuda a aprender la técnica correcta, aplicar la fuerza adecuada y concentrarse en los músculos correctos. Hay más que entrenamientos, también proporciona muchas sugerencias de expertos sobre el sueño, la nutrición, la mentalidad y más habilidades en otros aspectos.
Compatible con Android 8.0 o superior
Clasificación en Google Play:
Esta aplicación es como un entrenador personal en tu bolsillo, perfecto para principiantes. ¡Simplemente elija un programa y comience! Utiliza pasos pequeños y fáciles de seguir para ayudarte a mantener la constancia, lo que hace que el proceso de entrenamiento sea menos estresante. La mejor parte es que también da instrucciones claras sobre la postura, la respiración y los puntos clave para concentrarse. Es importante contar con una guía científica y correcta para evitar lesiones cuando se está comenzando.
de Cynthia
Reflexiones finales
Si desea comenzar un nuevo viaje de acondicionamiento físico y establecer nuevos objetivos de salud en 2025, comience por elegir la aplicación que mejor se adapte a sus necesidades y estilo de vida. Ya sea que esté comenzando o buscando mejoras en su rutina de ejercicios, encontrará una de esta lista de aplicaciones definitiva 2025 para satisfacer su demanda. Si eres un usuario de iPhone, echa un vistazo a estas 6 mejores aplicaciones de fitness imprescindibles para iPhone.
* La información y las calificaciones se actualizan el 27 de febrero de 2025.
