Au cours de l’année 2024, j’étais tellement obsédé par les montres intelligentes que je voulais trouver les meilleurs outils pour m’aider à améliorer mes performances de sommeil et de forme physique. J’ai donc essayé beaucoup d’applications de fitness et de wearables intelligents et j’ai choisi mon TOP 5 des applications Android pour 2025 :
- Google Fit
- L’application Fitbit
- Runmefit
- Tous les sentiers
- Club d’entraînement Nike
Ils s’adressent à différents niveaux de forme physique, des professionnels qui souhaitent améliorer leurs performances aux débutants qui commencent tout juste leur parcours de remise en forme. Que vous soyez un amateur de plein air, un adepte régulier de la salle de sport ou ceux qui veulent simplement rester actifs, ces applications peuvent répondre à vos besoins. Vous n’avez pas d’appareils portables intelligents ? Ne vous inquiétez pas, il existe des applications qui offrent une gamme de fonctionnalités utiles, qu’il s’agisse de vous en tenir à vos objectifs de remise en forme ou de bien comprendre votre santé physique, sans aucun wearable intelligent.
Si vous êtes à la recherche d’une application pour améliorer vos entraînements, surveiller votre nutrition ou suivre votre bien-être général, ces applications vous permettront de rester sur la bonne voie plus efficacement et plus facilement ! Voici ma liste restreinte de meilleurs choix, jetons-y un coup d’œil !
1. Google Fit
Google Fit est une application facile à utiliser et sans publicité qui aide les gens à mieux suivre leurs activités via leur téléphone ou leur montre. Il collecte des données de santé et de forme physique telles que les pas, le rythme, les itinéraires et plus encore directement à partir de téléphones Android ou en se connectant à des montres alimentées par Wear OS.
Selon l’American Heart Association (AHA), 150 minutes d’activité modérée ou 75 minutes d’activité vigoureuse chaque semaine sont considérées comme bénéfiques pour améliorer la santé cardiaque et mentale. Google Fit crée un système de points cardiaques pour suivre les activités et les exercices des utilisateurs : 1 minute d’exercice d’intensité modérée équivaut à 1 point d’écoute, et 1 minute d’exercice d’intensité élevée équivaut à 2 points d’écoute. En fonction des points cardiaques et des pas, vous pouvez suivre vos progrès et ajuster votre plan d’exercice et vos objectifs de remise en forme en temps réel. Plus vous faites de l’exercice, plus vous gagnez de points cardiaques.
Remarque : Les API Google Fit ne seront plus disponibles après le 30 juin 2025, ce qui signifie que les utilisateurs ne pourront pas synchroniser leurs données directement avec Google Fit.
Compatible avec : Android 6.0 ou supérieur
Classement sur Google Play :
Super facile à utiliser ! Interface simple, parfaite pour les gens comme moi qui veulent un tableau de bord montrant toutes mes statistiques de santé. Mieux encore, aucun appareil portable n’est nécessaire ! Bien que cette application puisse être utilisée sans aucun appareil portable, elle synchronise de manière transparente les données de ma montre et de l’application de fitness fréquemment utilisée.
de Cynthia
2. Fitbit
L’application Fitbit est une application polyvalente pour le suivi du sommeil, les tendances de la fréquence cardiaque, l’enregistrement des régimes alimentaires et les programmes guidés. Vous devez coupler n’importe quel appareil Fitbit avec celui-ci pour obtenir des informations sur la santé 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 et plus d’enregistrements de données. Il existe des fonctionnalités premium qui nécessitent un abonnement. Avec un abonnement premium, vous bénéficierez de conseils complets, d’informations approfondies et d’une inspiration plus personnalisée.
Compatible avec Android 10.0 ou supérieur
Classement sur Google Play :
Si vous avez des appareils Fitbit, cette application sera un outil parfait ! Il suit toutes vos statistiques de santé et de forme physique, telles que le sommeil, les tendances de la fréquence cardiaque et l’activité quotidienne, fournissant une analyse approfondie de la santé rien que pour vous. Bien qu’il ait besoin d’un abonnement pour obtenir plus de fonctionnalités premium, les fonctions de base gratuites qu’il offre sont plus que suffisantes pour moi.
de Cynthia
3. Runmefit
Runmefit est une application polyvalente sans publicité qui offre une gestion complète, des enregistrements de fitness au suivi de la santé. Il collecte des données à partir de montres connectées et de trackers de fitness pris en charge par Runmefit, mais ne prend pas en charge la collecte de données directement à partir des téléphones.
Runmefit suit de nombreux indicateurs de santé, notamment le sommeil, la fréquence cardiaque, le taux d’oxygène dans le sang, la santé menstruelle, les niveaux de stress, etc. Les utilisateurs peuvent également définir des objectifs (personnalisables pour le nombre de pas, la distance parcourue et les calories brûlées), suivre les progrès, synchroniser les enregistrements d’entraînement et enregistrer manuellement le poids corporel, les menstruations, la tension artérielle et plus encore. Il peut se synchroniser de manière transparente avec des applications tierces telles que Google Fit et Apple Health.
L’application Runmefit dispose d’un système exclusif MAI (My Active Indicator), conçu pour surveiller votre niveau d’énergie à travers diverses activités. Il surveille votre fréquence cardiaque, votre taux d’oxygène dans le sang, votre niveau de stress, la qualité de votre sommeil et l’intensité de votre activité physique. Les rapports hebdomadaires MAI fournissent des informations et des statistiques utiles sur la façon dont vous pouvez améliorer votre santé, vos plans d’exercice et vos performances d’entraînement de manière plus intelligente. Plus vos habitudes et vos modes de vie sont sains, plus vous obtenez des scores MAI élevés.
Compatible avec Android 7.0 ou supérieur
Classement sur Google Play :
Cette application est géniale ! Il suit tout ce que je veux, des mesures de santé aux itinéraires d’entraînement. Il fonctionne bien avec ma montre GPS Runmefit GTX2, ce qui me permet de suivre mon sommeil, ma fréquence cardiaque, mon exercice, mes itinéraires et même mon état émotionnel dans une seule application. Je n’ai plus besoin de passer d’une application à l’autre pour suivre différentes statistiques ! C’était super facile de gérer toutes mes données, et il se synchronise même avec Google Fit pour m’aider à obtenir plus d’informations sur la façon d’améliorer ma santé, mon sommeil et mes performances physiques. Totalement satisfait !
de Cynthia
4. Tous les sentiers
AllTrails est une application parfaite pour les amateurs de plein air et les professionnels. Il peut suivre vos propres sentiers, qu’il s’agisse d’activités de plein air comme la randonnée, le vélo, la course à pied ou les pauses quotidiennes comme la promenade du chien et les promenades en famille. De plus, vous pouvez également explorer des sentiers inconnus suivis par d’autres, en laissant vos notes et commentaires ci-dessous.
La meilleure chose est que vous pouvez télécharger des cartes hors ligne pour planifier votre aventure, assurer une exploration en toute sécurité et vous aider à rentrer chez vous, même dans des conditions de faible signal. Il permet aux utilisateurs de partager leurs parcours réussis et leurs réalisations sur leurs réseaux sociaux.
Compatible avec Android 8.0 ou supérieur
Classement sur Google Play :
J’adore la section « À proximité » – elle montre tellement de sentiers et de beaux endroits que je connais si près de chez moi ! Je peux suivre ces sentiers pour commencer une nouvelle aventure dans des endroits que je pensais si familiers ! Partager des messages et obtenir des commentaires sur mes sentiers sont mes préférés. La seule chose que je n’aime pas, c’est qu’il ne propose qu’un abonnement annuel, pas d’options mensuelles ou saisonnières.
de Cynthia
5. Club d’entraînement Nike (NTC)
Nike Training Club est une application parfaite pour les débutants et les experts qui aiment beaucoup les entraînements. Il propose de nombreux programmes d’entraînement allant de la perte de poids et des exercices cardio à la musculation intense et aux routines de yoga spéciales.
Cette application propose des émissions d’entraînement gratuites, des émissions en direct et des programmes pour vous aider à entraîner votre corps plus efficacement. Il est adapté aux débutants, avec des conseils précis sur les postures et les mouvements appropriés, vous aidant à apprendre la bonne technique, à appliquer la force appropriée et à vous concentrer sur les bons muscles. Il y a plus que des séances d’entraînement, il fournit également de nombreuses suggestions d’experts sur le sommeil, la nutrition, l’état d’esprit et plus de compétences sur d’autres aspects.
Compatible avec Android 8.0 ou supérieur
Classement sur Google Play :
Cette application est comme un entraîneur personnel dans votre poche, parfaite pour les débutants. Il suffit de choisir un programme et de commencer ! Il utilise de petites étapes faciles à suivre pour vous aider à rester cohérent, ce qui rend le processus d’entraînement moins stressant. La meilleure partie est qu’il donne également des instructions claires sur la posture, la respiration et les points clés sur lesquels se concentrer. Il est important d’avoir un guide scientifique et correct pour éviter toute blessure lorsque vous débutez.
de Cynthia
Réflexions finales
Si vous souhaitez commencer un nouveau parcours de remise en forme et vous fixer de nouveaux objectifs de santé en 2025, commencez par choisir une application qui correspond le mieux à vos besoins et à votre style de vie. Que vous débutiez ou que vous cherchiez à améliorer votre routine de remise en forme, vous en trouverez une dans cette liste d’applications ultime 2025 pour répondre à votre demande. Si vous êtes un utilisateur d’iPhone, consultez ces 6 applications de fitness indispensables pour iPhone !
* Les informations et les cotes sont mises à jour le 27 février 2025.
