La technologie portable a parcouru un long chemin, des compteurs de pas de base aux appareils portables comme la smartwatch qui suivent tout, du sommeil au stress. La technologie portable a parcouru un long chemin. De plus en plus d’anneaux intelligents sortent, et la technologie s’améliore rapidement. Samsung, par exemple, a ajouté des fonctionnalités d’IA à son dernier anneau intelligent.
Alors, lorsqu’il est temps de mettre à niveau votre appareil intelligent, devriez-vous choisir un nouvel anneau intelligent petit ou une montre intelligente plus avancée avec de nombreuses fonctionnalités ? Examinons les principales différences, leurs avantages et leurs inconvénients, et ce que l’avenir peut apporter.
Qu’est-ce qu’un Smart Ring ?
Un anneau intelligent est un petit appareil portable élégant. Il s’adapte à votre doigt comme une bague ordinaire, mais est doté de capteurs avancés et de microélectronique à l’intérieur. Contrairement aux appareils portables plus encombrants, les bagues intelligentes se concentrent sur un design minimaliste et une utilisation discrète, se fondant souvent parfaitement avec des accessoires de mode.
Cela ressemble à des bijoux ordinaires, mais ne vous laissez pas tromper par son design minimaliste. Ces petits anneaux peuvent suivre le sommeil, l’activité, la fréquence cardiaque et parfois même les niveaux de stress et d’oxygène dans le sang.
Comment fonctionne une bague intelligente
Les anneaux intelligents utilisent des capteurs intégrés tels que des moniteurs de fréquence cardiaque optiques et des accéléromètres. Certains incluent même des capteurs de température cutanée ou de minuscules gyroscopes. Ces capteurs collectent des données en continu, suivant des indicateurs de santé vitaux tels que la fréquence cardiaque, les habitudes de sommeil, les pas et les niveaux de stress.
L’anneau recueille des données tout au long de la journée (et de la nuit), puis les synchronise avec une application sur votre téléphone. Ces bagues sont conçues pour le confort, pesant souvent moins de 5 grammes, ce qui les rend idéales pour un port toute la journée. Pensez-y simplement comme un mini tracker de fitness enroulé autour de votre doigt.
Comment un anneau intelligent mesure votre fréquence cardiaque
Un anneau intelligent utilise généralement des capteurs PPG, à l’aide d’une petite lumière LED qui brille dans votre peau et mesure les changements d’absorption de la lumière lorsque le sang pulse à travers votre doigt. Il s’agit de la même technologie que celle utilisée dans de nombreuses montres intelligentes, mais réduite pour s’adapter à votre doigt.
Le petit facteur de forme garantit que le capteur maintient un contact constant avec la peau, fournissant des lectures fiables tout au long de la journée et de la nuit. Malgré leur taille, les anneaux comme l’anneau Oura et le Samsung Galaxy Ring offrent un suivi étonnamment précis de la fréquence cardiaque et du sommeil.
Qu’est-ce qu’une montre intelligente ?
Les montres intelligentes sont comme de minuscules ordinateurs pour votre poignet. Au-delà du chronométrage de base, ils intègrent également des fonctionnalités telles que le suivi de la santé, les notifications, le GPS, le streaming musical, les assistants vocaux et les interactions avec les applications. Qu’il s’agisse d’une montre intelligente complète comme l’Apple Watch ou d’une montre de fitness spécialisée comme les modèles de Runmefit, ces appareils sont conçus pour vous garder connecté et en forme.
Comment fonctionne une montre intelligente
Une montre intelligente utilise une combinaison de capteurs, d’un écran d’affichage et d’une connexion smartphone pour suivre l’activité et envoyer des notifications. Avec des écrans plus grands et des processeurs plus puissants que les bagues intelligentes, les montres intelligentes offrent plus d’interactivité et de personnalisation.
Avec des capteurs avancés tels que l’ECG, le GPS, la fréquence cardiaque et le capteur d’oxygène dans le sang, la smartwatch suit votre fréquence cardiaque, vos pas, votre sommeil, vos entraînements et parfois même votre ECG ou votre taux d’oxygène dans le sang.
La plupart se synchronisent avec votre téléphone via la connectivité Bluetooth, e-SIM ou Wi-Fi et peuvent être personnalisés avec des applications. Il y a même une interaction étendue avec les notifications, les appels, les messages et diverses applications directement depuis l’interface de la montre.
En quoi c’est différent d’une bague intelligente
La plus grande différence ? Le facteur de forme, les caractéristiques et le confort.
- Les montres intelligentes offrent des fonctionnalités plus riches, des écrans plus grands et une expérience plus interactive, ce qui en fait des compagnons numériques plus polyvalents. Vous pouvez les utiliser pour régler des alarmes, vérifier des messages ou même répondre à des appels.
- Les bagues intelligentes, quant à elles, se concentrent sur la simplicité, le confort et la portabilité dissimulée. Dans certains cas, les anneaux intelligents sont plus passifs : ils suivent et signalent des données, mais n’ont pas d’écran ni de boutons.
Les montres intelligentes sont bien plus que de simples trackers de santé. Ils servent de centres de communication, d’entraîneurs de fitness et même de mini-outils de productivité. Alors que les bagues intelligentes sont plus discrètes et spécialisées, les montres intelligentes visent à être des appareils tout-en-un.
Une bague intelligente est-elle meilleure qu’une montre intelligente ?
Cela dépend de ce que vous recherchez.
Si vous souhaitez suivre votre sommeil et votre fréquence cardiaque sans porter d’appareil encombrant, un anneau intelligent est un choix solide. Il est plus petit et discret, idéal pour un port continu et ne crie pas « tech ».
Cependant, si vous avez besoin de plus de fonctionnalités, comme le suivi GPS, le contrôle de la musique ou le coaching alimenté par l’IA, une montre intelligente l’emporte haut la main. Certaines montres de fitness, comme celles de Runmefit, offrent un suivi détaillé avec une longue durée de vie de la batterie et une construction plus robuste, idéale pour les utilisateurs actifs.
Avantages et inconvénients des bagues intelligentes et des montres intelligentes
| Appareil | Avantages | Contre |
| Anneau intelligent | Très léger et petitLongue durée de vie de la batterieBon pour le sommeil et le rythme cardiaqueRessemble à des bijoux ordinaires | Pas d’écranMoins de fonctionnalitésNotifications limitées |
| Montres Connectées | De nombreuses fonctionnalités comme le GPS et la musiqueGrand écran pour une lecture facilePeut afficher des appels et des messagesAgit comme un petit assistant | Peut sembler lourdNécessite plus de chargePeut être moins confortable pour dormir |
Qu’est-ce qui est le plus précis ?
| Caractéristique | Intelligent Watch | Anneau intelligent |
| Fréquence cardiaque | Haute précision pour tous les types d’activités | Élevé au repos, moins fiable pendant l’exercice |
| Comptage des pas | Généralement précis | Surdénombrement possible en raison des mouvements de la main |
| Suivi des activités | Précis avec prise en charge GPS | Moins précis, surtout pour la distance |
| Suivi du sommeil | Très détaillé et fiable | Très détaillé et fiable |
Pour le sommeil et la fréquence cardiaque au repos, les bagues intelligentes gagnent souvent. Ils restent bien ajustés et stables sur votre doigt pendant le sommeil, ce qui améliore la précision du suivi. Mais lorsqu’il s’agit de suivre les entraînements, les calories ou les niveaux de stress tout au long de la journée, les montres intelligentes fournissent généralement une image plus large et plus détaillée.
Les anneaux intelligents offrent généralement une surveillance très précise de la fréquence cardiaque et du sommeil grâce à un contact continu et constant avec la peau. Les montres intelligentes, cependant, offrent un spectre plus large de suivi précis des activités, y compris un suivi précis de la localisation basé sur le GPS pour les routines de fitness. En fin de compte, la précision dépend de la mesure spécifique suivie.
Lequel devriez-vous acheter en 2025 : montres intelligentes ou bagues intelligentes ?
Optez pour une bague intelligente si :
- Vous voulez un appareil minimaliste.
- Vous vous souciez principalement du sommeil et du suivi de base de votre condition physique.
- Vous préférez ne pas porter un gadget encombrant.
Choisissez une montre intelligente si :
- Vous voulez des fonctionnalités avancées telles que le GPS, les notifications ou les statistiques d’entraînement détaillées.
- Vous aimez interagir avec votre wearable.
- Vous voulez la flexibilité des applications et l’intégration de l’IA.
Montres intelligentes 2025
Runmefit GTS7 Pro
Meilleure smartwatch dans l’ensemble
Achetez-le si : Vous recherchez un appareil multifonctionnel pour la productivité, la connectivité et la gestion avancée de la santé.
Points forts : Écran HD de 2,0 pouces, appels Bluetooth, notifications intelligentes, 100+ modes sportifs, fréquence cardiaque, suivi de l’oxygène dans le sang et surveillance du sommeil.
Runmefit GTR3
Meilleure smartwatch AMOLED
Achetez-le si : Vous préférez les écrans clairs et éclatants pour les données de santé et de forme physique en temps réel.
Points forts : Écran AMOLED de 1,43 pouce, suivi complet de la santé (fréquence cardiaque, sommeil, fréquence respiratoire) et 100+ modes sportifs.
Runmefit GTS8
Meilleure smartwatch de santé et de fitness
Achetez-le si : Le suivi avancé de la santé et des informations détaillées sur la condition physique sont votre priorité.
Points forts : Écran AMOLED de 1,95 pouce, suivi avancé de la santé à 4 canaux, sommeil précis, santé cardiaque et analyse de l’humeur.
Intégration de l’IA et tendances futures
À l’avenir, les bagues et les montres intelligentes utiliseront davantage l’IA. Ils donneront de meilleures informations sur la santé, la détection du stress et même des avertissements précoces de maladie
Par exemple, le Galaxy Ring de Samsung utiliserait l’IA pour obtenir des informations intelligentes sur la santé, comme le suivi des niveaux de stress au fil du temps. L’application Runmefit a déjà intégré une analyse alimentée par l’IA pour fournir des conseils plus personnels et utiles basés sur les données collectées par les montres Runmefit.
Réflexions finales
Peu importe ce que vous choisissez, 2025 s’annonce passionnante pour les wearables. De plus en plus d’appareils sont alimentés par l’IA et personnalisent mieux votre parcours de remise en forme. Que vous soyez une bague intelligente d’équipe ou une montre intelligente, vous obtenez un outil qui peut vraiment vous aider à vous sentir mieux et à bouger plus.
