In het afgelopen 2024 was ik zo geobsedeerd door smartwatches en wilde ik de beste tools vinden om me te helpen mijn slaap- en fitnessprestaties te verbeteren. Dus ik heb veel fitness-apps en slimme wearables geprobeerd en mijn TOP 5 Android-apps voor 2025 uitgekozen:
- Google Passend
- Fitbit-app
- Runmefit
- AllTrails
- Nike Training Club
Ze zijn geschikt voor verschillende fitnessniveaus, van professionals die hun prestaties willen verbeteren tot beginners die net aan hun fitnessreis beginnen. Of je nu een liefhebber van het buitenleven bent, een regelmatige sportschoolbezoeker bent of gewoon actief wilt blijven, deze apps kunnen aan je behoeften voldoen. Geen slimme draagbare apparaten? Maak je geen zorgen, er zijn apps die een reeks handige functies bieden, van ervoor zorgen dat je je aan je fitnessdoelen houdt tot een goed begrip van je fysieke gezondheid, zonder slimme wearables.
Als u op zoek bent naar een app om uw trainingen te verbeteren, uw voeding bij te houden of uw algehele welzijn bij te houden, houden deze apps u efficiënter en gemakkelijker op het goede spoor! Hier is mijn shortlist met topkeuzes, laten we eens kijken!
1. Google Fit
Google Fit is een gebruiksvriendelijke, advertentievrije app waarmee mensen hun activiteiten beter kunnen volgen via telefoons of horloges. Het verzamelt gezondheids- en fitnessgegevens zoals stappen, tempo, routes en meer, rechtstreeks van Android-telefoons of door verbinding te maken met Wear OS-horloges.
Volgens de American Heart Association (AHA) wordt 150 minuten matige activiteit of 75 minuten krachtige activiteit per week als gunstig beschouwd voor het verbeteren van de hart- en geestelijke gezondheid. Google Fit maakt een systeem voor hartpunten om de activiteiten en oefeningen van gebruikers bij te houden: 1 minuut training met matige intensiteit is gelijk aan 1 hoorpunt en 1 minuut training met hoge intensiteit is gelijk aan 2 hartpunten. Op basis van hartpunten en stappen kunt u uw voortgang bijhouden en uw trainingsplan en fitnessdoelen in realtime aanpassen. Hoe meer je traint, hoe meer hartpunten je verdient.
Opmerking: Google Fit-API’s zijn na 30 juni 2025 niet meer beschikbaar, wat betekent dat gebruikers hun gegevens niet meer rechtstreeks met Google Fit kunnen synchroniseren.
Compatibel met: Android 6.0 of hoger
Beoordeling op Google Play:
Super makkelijk in gebruik! Eenvoudige interface, perfect voor mensen zoals ik die een dashboard willen met al mijn gezondheidsstatistieken. Het beste van alles is dat er geen draagbare apparaten nodig zijn! Hoewel deze app zonder een draagbaar apparaat kan worden gebruikt, synchroniseert hij naadloos gegevens van mijn horloge en de veelgebruikte fitness-app.
van Cynthia
2. Fitbit
De Fitbit-app is een veelzijdige app voor het volgen van slaap, hartslagtrends, dieetregistratie en begeleide programma’s. Je moet er elk Fitbit-apparaat mee koppelen voor 24/7 gezondheidsinzichten en meer gegevensrecords. Er zijn premiumfuncties waarvoor een abonnement vereist is. Met een premium abonnement krijg je volledige begeleiding, diepgaande inzichten en meer persoonlijke inspiratie.
Compatibel met Android 10.0 of hoger
Beoordeling op Google Play:
Als je Fitbit-apparaten hebt, is deze app een perfect hulpmiddel! Het houdt al uw gezondheids- en fitnessstatistieken bij, zoals slaap, hartslagtrends en dagelijkse activiteit, en biedt een diepgaande gezondheidsanalyse speciaal voor u. Hoewel het een abonnement nodig heeft om meer premiumfuncties te krijgen, zijn de gratis basisfuncties die het biedt meer dan genoeg voor mij.
van Cynthia
3. Runmefit
Runmefit is een advertentievrije, veelzijdige app die uitgebreid beheer biedt, van fitnessgegevens tot het volgen van de gezondheid. Het verzamelt gegevens van door Runmefit ondersteunde smartwatches en fitnesstrackers, maar biedt geen ondersteuning voor het rechtstreeks verzamelen van gegevens van telefoons.
Runmefit houdt veel gezondheidsstatistieken bij, waaronder slaap, hartslag, zuurstofgehalte in het bloed, menstruele gezondheid, stressniveaus en meer. Gebruikers kunnen ook doelen stellen (aanpasbaar voor het aantal stappen, de afgelegde afstand en het aantal verbrande calorieën), de voortgang bijhouden, trainingsrecords synchroniseren en handmatig lichaamsgewicht, menstruatie, bloeddruk en meer registreren. Het kan naadloos synchroniseren met apps van derden, zoals Google Fit en Apple Health.
De Runmefit-app beschikt over een exclusief MAI-systeem (My Active Indicator), dat is ontworpen om uw energieniveau te controleren door middel van verschillende activiteiten. Het bewaakt uw hartslag, zuurstofgehalte in het bloed, stressniveaus, slaapkwaliteit en intensiteit van fysieke activiteit. Wekelijkse MAI-rapporten bieden nuttige inzichten en statistieken over hoe u uw gezondheid, trainingsplannen en trainingsprestaties op een slimmere manier kunt verbeteren. Hoe gezonder je gewoonten en levensstijlen die je hebt, hoe hoger de MAI-scores die je krijgt.
Compatibel met Android 7.0 of hoger
Beoordeling op Google Play:
Deze app is geweldig! Het houdt alles bij wat ik wil, van gezondheidsstatistieken tot trainingsroutes. Het werkt goed met mijn Runmefit GTX2 GPS-horloge, zodat ik mijn slaap, hartslag, lichaamsbeweging, routes en zelfs mijn emotionele status in slechts één app kan volgen. Ik hoef niet langer te schakelen tussen miljoenen apps om verschillende statistieken bij te houden! Het was super eenvoudig om al mijn gegevens te beheren, en het synchroniseert zelfs met Google Fit om me te helpen meer inzicht te krijgen in hoe ik mijn gezondheid, slaap en trainingsprestaties kan verbeteren. Helemaal tevreden!
van Cynthia
4. Alle paden
AllTrails is een app die perfect is voor liefhebbers en professionals in het buitenleven. Het kan uw eigen paden volgen, van het volgen van buitenactiviteiten zoals wandelen, fietsen, hardlopen tot dagelijkse pauzes zoals hondenuitlaatservice en gezinswandelingen. Bovendien kunt u ook onbekende paden verkennen die door anderen worden gevolgd, door hieronder uw beoordelingen en opmerkingen achter te laten.
Het beste is dat je offline kaarten kunt downloaden om je avontuur te plannen, een veilige verkenning te garanderen en je te helpen thuis te volgen, zelfs in omstandigheden met weinig signaal. Het stelt gebruikers in staat om hun succesvolle trails en prestaties te delen op hun sociale media.
Compatibel met Android 8.0 of hoger
Beoordeling op Google Play:
Ik ben dol op het gedeelte “In de buurt” – het toont zoveel paden en mooie plekken die ik ooit zo dicht bij me ken! Ik kan deze paden volgen om een nieuw avontuur te beginnen op plaatsen waarvan ik dacht dat ik ze zo goed kende! Het delen van berichten en het krijgen van feedback op mijn trails zijn mijn favoriet. Het enige wat ik niet leuk vind, is dat het alleen een jaarabonnement biedt, geen maandelijkse of seizoensgebonden opties.
van Cynthia
5. Nike Training Club (NTC)
Nike Training Club is een perfecte app voor beginners en experts die veel van workouts houden. Het biedt tal van trainingsprogramma’s, van gewichtsverlies en cardio-oefeningen tot intensieve krachttraining en speciale yogaroutines.
Deze app biedt gratis training, live-uitzendingen en programma’s om je te helpen je lichaam effectiever te trainen. Het is beginnersvriendelijk, met nauwkeurige begeleiding bij de juiste houdingen en bewegingen, zodat je de juiste techniek kunt leren, de juiste kracht kunt uitoefenen en je op de juiste spieren kunt concentreren. Er zijn meer dan trainingen, het biedt ook veel deskundige suggesties over slaap, voeding, mindset en meer vaardigheden over andere aspecten.
Compatibel met Android 8.0 of hoger
Beoordeling op Google Play:
Deze app is als een personal trainer in je zak, perfect voor beginners. Kies gewoon een programma en ga aan de slag! Het maakt gebruik van kleine, gemakkelijk te volgen stappen om u te helpen consistent te blijven, waardoor het trainingsproces minder stressvol wordt. Het beste is dat het ook duidelijke instructies geeft over houding, ademhaling en belangrijke punten om op te focussen. Het is belangrijk om een wetenschappelijke, correcte gids te hebben om blessures te voorkomen als je net begint.
van Cynthia
Conclusie
Als je in 2025 een nieuwe fitnessreis wilt beginnen en nieuwe gezondheidsdoelen wilt stellen, begin dan met het kiezen van een app die het beste bij je behoeften en levensstijl past. Of je nu net begint of op zoek bent naar verbeteringen in je fitnessroutine, je vindt er een uit deze ultieme app-lijst 2025 die aan je vraag voldoet. Als je een iPhone-gebruiker bent, bekijk dan deze Top 6 onmisbare fitness-apps voor iPhone!
* Informatie en beoordelingen zijn bijgewerkt op 27 februari 2025.
