No ano passado, decidi comprar o meu primeiro smartwatch e fiquei impressionado com a miríade de escolhas, sem saber que caraterísticas eram realmente importantes. O que é que torna um smartwatch verdadeiramente inteligente? É a monitorização da saúde, as notificações ou outra coisa completamente diferente?

Após uma extensa pesquisa e experiência prática, descobri as 10 principais caraterísticas que elevam um smartwatch de um mero gadget a um companheiro indispensável. Neste guia, partilho estes conhecimentos contigo para te ajudar a fazer uma escolha que valha o teu investimento.

1. Compatibilidade e integração de aplicações

A maioria dos relógios inteligentes sincroniza-se com aplicações móveis para fornecer informações detalhadas, definir objectivos, acompanhar o progresso e partilhar conquistas. Por isso, é importante garantir que o relógio inteligente que escolhes é compatível com o teu smartphone ou outros dispositivos.

Embora a maioria dos smartwatches no mercado seja compatível com os sistemas operativos iOS e Android, é importante notar que a compatibilidade também pode depender da versão do sistema operativo.

Sugestão: se quiseres guardar os dados do teu relógio na tua aplicação de fitness preferida, como a Apple Health, certifica-te de que o monitor suporta a integração de aplicações de terceiros.

2. Chamada Bluetooth vs. Chamada 4G

Além disso, tens de determinar se precisas de funcionalidades como chamadas Bluetooth ou chamadas 4G. Como o nome sugere, as chamadas Bluetooth requerem que o relógio se mantenha ligado ao telemóvel através de Bluetooth, enquanto as chamadas 4G podem suportar um cartão SIM ou um cartão E-SIM, permitindo que o relógio funcione independentemente como um telemóvel.

Diferentes relógios inteligentes podem oferecer diferentes funcionalidades de conetividade, como Bluetooth, Wi-Fi e NFC, permitindo-te receber notificações, controlar música e até fazer pagamentos diretamente a partir do teu pulso.

Sugestão: Considera o impacto destas funcionalidades de conetividade na duração da bateria, uma vez que as opções mais avançadas, como as chamadas Bluetooth ou 4G, podem reduzir significativamente a duração da bateria do teu dispositivo.

3. Tamanho do ecrã e do monitor

O mostrador e o tamanho do ecrã de um relógio inteligente podem afetar muito a tua experiência de utilizador. Os ecrãs maiores são mais fáceis de ler e navegar, mas podem parecer mais pesados no teu pulso. Os ecrãs com maior resolução e níveis de brilho podem proporcionar cores mais vibrantes e texto mais nítido, permitindo a leitura em várias condições de iluminação.

Sugestão: Se tencionas utilizar frequentemente o teu relógio inteligente ao ar livre, procura um com um ecrã brilhante e de alta resolução, como um ecrã AMOLED, que seja fácil de ler à luz do sol.

4. Monitorização da saúde

Muitos smartwatches estão equipados com uma variedade de funcionalidades de monitorização da saúde, incluindo a monitorização do ritmo cardíaco, dos níveis de oxigénio no sangue, da temperatura da pele e até da glicemia não invasiva. Alguns modelos avançados também oferecem a funcionalidade ECG e o controlo do humor. Estas funcionalidades podem ajudar-te a acompanhar as tuas métricas de saúde e a detetar precocemente potenciais problemas.

Alguns podem também oferecer lembretes de saúde, como lembretes de sedentarismo e lembretes de hidratação, ajudando-te a manter um estilo de vida mais saudável, incentivando o movimento regular e a hidratação adequada.

Sugestão: Se tiveres preocupações de saúde específicas, considera escolher um smartwatch que ofereça funções avançadas de monitorização da saúde e seja certificado com autenticações médicas.

5. Monitorização do sono

Compreender os teus padrões de sono pode ser crucial para melhorar a tua saúde e bem-estar geral. Procura um relógio inteligente que ofereça um acompanhamento abrangente do sono, incluindo uma análise detalhada das fases do sono (leve, profundo e REM), da duração do sono e da qualidade do sono. Alguns relógios inteligentes também fornecem informações e sugestões para te ajudar a melhorar os teus hábitos de sono e a qualidade do sono.

Sugestão: Certifica-te de que o relógio inteligente é confortável para usar durante a noite e tem uma bateria que dura toda a noite sem precisar de ser recarregada.

6. Caraterísticas de fitness

O controlo da condição física é uma caraterística essencial da maioria dos smartwatches. Normalmente, inclui a contagem de passos, a contagem de calorias e outro tipo de controlo de atividade. Podes selecionar exercícios específicos para monitorizar o teu ritmo cardíaco durante os treinos, a partir de diferentes modos desportivos (por exemplo, corrida, ciclismo, natação). Alguns relógios inteligentes também oferecem métricas avançadas como VO2 max, tempo de recuperação e exercícios guiados para te ajudar a atingir os teus objectivos de fitness.

Sugestão: Se praticas desportos ou actividades específicas, escolhe um relógio inteligente que ofereça modos e métricas dedicados a essas actividades para obteres os dados mais precisos e úteis.

7. GPS e navegação

O GPS incorporado é crucial para seguir com precisão as actividades ao ar livre, como corrida, ciclismo e caminhadas. Permite-te mapear os teus percursos e monitorizar o teu ritmo e distância sem teres de carregar o telemóvel. Um GPS fiável também pode ajudar na navegação, ajudando-te a encontrar o teu caminho em áreas desconhecidas.

Sugestão: Se praticas frequentemente actividades ao ar livre, escolhe um relógio inteligente com capacidades de GPS precisas e fiáveis.

8. Notificações inteligentes

As notificações inteligentes mantêm-te ligado, enviando alertas de chamadas, mensagens, e-mails e notificações de aplicações diretamente para o teu pulso. Esta funcionalidade permite-te manteres-te informado sem teres de verificar constantemente o teu telemóvel. Procura um relógio inteligente que te permita personalizar as notificações que recebes, para receberes apenas os alertas que mais te interessam.

Sugestão: Certifica-te de que o relógio inteligente permite personalizar as notificações para receberes apenas os alertas que mais te interessam.

9. Nível de resistência à água

A resistência à água é crucial se tencionas usar o teu relógio inteligente enquanto nadas, tomas banho ou chove. Verifica a classificação de resistência à água para garantir que satisfaz as tuas necessidades.

Uma classificação de 5 ATM ou superior é geralmente adequada para natação e desportos aquáticos. Mas lembra-te de verificar sempre as diretrizes do vendedor ou do fabricante para te certificares de que o localizador aguenta as tuas aventuras aquáticas.

Sugestão: Se tencionas utilizar frequentemente o teu relógio inteligente na água, procura um com uma classificação de resistência à água mais elevada e com funcionalidades especificamente concebidas para nadar.

10. Duração da bateria

A duração da bateria pode variar significativamente entre diferentes relógios inteligentes. Pensa na frequência com que estás disposto a carregar o teu dispositivo e escolhe um que se adeqúe ao teu estilo de vida. Alguns relógios inteligentes oferecem modos de poupança de bateria para prolongar o tempo de utilização, enquanto outros podem proporcionar uma maior duração da bateria, mas com menos funcionalidades.

Sugestão: As caraterísticas que podem afetar a duração da bateria do relógio inteligente incluem a utilização do GPS, a monitorização contínua do ritmo cardíaco, as opções de conetividade (Bluetooth, Wi-Fi, 4G), a monitorização do ECG e as notificações frequentes. Compreender estes factores ajudar-te-á a escolher um relógio inteligente que equilibre a funcionalidade com o desempenho da bateria.