Caminhar vs. Correr: O que queima mais calorias?

Tentando escolher entre caminhar e correr para perda de peso? Descubra qual exercício queima mais calorias e se encaixa melhor na sua rotina.

Setembro 4, 2024

Como utilizar um relógio inteligente para treinar de forma mais inteligente

Descubra como usar um relógio inteligente para treinar como um profissional em seu esporte favorito. Acompanhe métricas, defina metas e otimize seu desempenho com recursos avançados.

Agosto 9, 2024

Como fazer mais em menos tempo: usa a técnica Pomodoro do relógio inteligente

Quer aumentar o seu foco e produtividade? Saiba o que é a Técnica Pomodoro e como configurar e utilizar este método simples, mas eficaz, com o seu smartwatch.

Janeiro 15, 2024

O que é a monitorização do humor – como pode ajudar a reduzir o teu stress

Descubra o rastreamento de humor com smartwatches. Compreenda as emoções, detete o stress, identifique gatilhos e aprenda sobre si mesmo para uma melhor saúde mental.

Janeiro 15, 2024

Como utilizar os smartwatches para melhorar a qualidade de vida das pessoas mais velhas – 7 funcionalidades úteis que deves conhecer

Aprende como os smartwatches podem melhorar a qualidade de vida das pessoas mais velhas com 7 funcionalidades úteis, desde o acompanhamento da saúde à conetividade social.

Janeiro 8, 2024

Treinos em casa: Como utilizar eficazmente o teu monitor de fitness

Saiba como usar o seu rastreador de fitness ou smartwatch de forma eficaz para os seus treinos em casa. Faça dele o seu companheiro de apoio na sua jornada de fitness.

Janeiro 8, 2024

Como evitar a sobrecarga de informação com a ajuda de um relógio inteligente

Demasiada informação todos os dias? Saiba como evitar a sobrecarga de informações e a ansiedade com um smartwatch, incluindo dicas para filtrar, priorizar e organizar informações.

Dezembro 25, 2023

Como acalmar a tua mente e o teu corpo em 5 minutos: 3 exercícios de respiração que funcionam

Aprenda 3 exercícios de respiração fáceis para acalmar a mente e o corpo em 5 minutos. Descubra como um smartwatch pode ajudar a melhorar e acompanhar a sua prática respiratória.

Dezembro 25, 2023

Como a hidratação pode ajudar-te a perder peso: Os benefícios de beber mais água

Beber água suprime o apetite, aumenta o metabolismo e melhora o desempenho do exercício. Saiba como a hidratação pode ajudar na perda de peso e melhorar a saúde em geral.

Dezembro 8, 2023

Blogue Runmefit

Como escolher o relógio inteligente ou o monitor de fitness mais adequado?

Como escolher o relógio inteligente ou o monitor de fitness mais adequado?

Produtos

Cooperação

Apoia

Notícias e informações

Redes sociais

NOVO

NOVO

NOVO

NOVO

NOVO

NOVO