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Obtém mais dicas sobre relógios inteligentes e monitores de fitness para um estilo de vida mais saudável

Como escolher o relógio inteligente ou o monitor de fitness mais adequado?

Obtém informações detalhadas sobre as caraterísticas e os preços da mais recente coleção de wearables da Runmefit.
Encontra dicas valiosas sobre como escolher o mais adequado ao teu estilo de vida e orçamento.

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Aprende 3 exercícios de respiração fáceis para acalmar a mente e o corpo em 5 minutos. Descobre como um smartwatch pode ajudar a melhorar e acompanhar a tua prática de respiração.
Beber água suprime o apetite, estimula o metabolismo e melhora o desempenho do exercício. Aprende como a hidratação pode ajudar na perda de peso e melhorar a saúde em geral.
Aumenta a tua energia e produtividade com uma sesta energética! Descobre os benefícios, a altura ideal e a duração de uma sesta energética e obtém 6 dicas comprovadas para uma sesta refrescante de 20 minutos.
Maximiza o potencial do teu monitor de fitness. Aprende como funciona, personaliza os teus objectivos, utiliza zonas de ritmo cardíaco e sincroniza com aplicações. Fica em forma de forma inteligente.
Descobre como o teu corpo reage durante um treino. Aprende porque é que o teu coração acelera, respiras mais depressa, transpiras mais e os músculos doem. Melhora a tua condição física com as nossas dicas.
Aprende a otimizar a duração e a qualidade do teu sono, compreendendo os teus ciclos de sono e utilizando um smartwatch. Descobre de quanto sono precisas realmente.
Descobre como um smartwatch pode melhorar o teu estilo de vida organizado. Desde lembretes de calendário a acompanhamento da saúde, experimenta uma integração perfeita na tua vida diária.
What would happen if you took 10,000 steps a day? Let's find out the 6 benefits of walking 10,000 steps a day and learn how you can get started on your walking goals.
Explora as 4 fases do sono com o teu smartwatch: sono leve, sono profundo, sono REM e tempo acordado. Compreende os teus padrões de sono para um melhor descanso e bem-estar.
Fim